关于加强中小学生睡眠管理工作的通知

白洮教〔2021〕37号

全区各中小学校：

　　按照教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(教基厅函(2021) 11号)和白城市教育局《关于加强中小学生睡眠管理工作的通知》（白教文字〔2021〕36 号）精神,洮北区教育局就进一步加强中小学生睡眠管理工作提出明确要求，特通知如下，请贯彻落实。

　　一、明确学生作息时间要求

　　（一）根据不同年龄段学生身心发展特点，结合我区实际，明确我区中小学生作息时间:小学第一节课不得早于8:00,中学不得早于7:30。小学生就寝时间不晚于21:20;初中生不晚于22:00。小学生每天睡眠时间应达到10小时;初中生应达到9小时。

　　（二）学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对确需早到校的学生，学校应提前开门、妥善安置。学生每天在校体育活动时间不得少于1小时，午休时间原则上不少于1.5小时，严禁占用午休或自习时间组织集体补课。寄宿制学校要保障学生每天充足的睡眠时间，确保达到要求。

　　二、防止学业过重挤占睡眠时间

　　各校要提升课堂教学实效，完善作业管理办法，加强作业统筹管理，严格按照规定控制作业总量和时间。充分结合课后服务工作，使学生能够在规定的时间内完成作业，避免学生回家后因作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

　　三、加强科学睡眠宣传教育

　　各校要加大工作力度，提高教师思想认识，把科学睡眠宣传教育纳入教育教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、主题班会、家长会等多种途径，普及科学睡眠知识。要认真制定发放“致家长一封信”，宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导孩子树立科学的时间观念、健康观念，促进孩子提高自我管理能力。引导家长明确教育职责，科学动态调整学生作息，做好孩子睡眠管理，保障必要睡眠时间。

　　四、加强学生睡眠监测督导

　　各校要高度重视中小学生睡眠管理与指导工作，建立健全工作机制，畅通反映问题渠道，加强日常监管。区教育局将对各校工作落实情况进行监测和督导。

　　以上要求务必于4月30日前落实到位，作息时间于5月6日开始执行。省教育厅将于近期开展督查。请各校在落实工作过程中及时梳理总结加强睡眠管理的好经验、好做法，做好存档备案，届时，区教育局将征集选拔优秀的案例上报上级部门。

　　洮北区教育局

　　2021年4月27日

　　（此件公开发布）